지금 침대에 누워서 이 글을 보고 계시나요? 아마 한 손에는 스마트폰을 들고, 눈은 뻑뻑한데 "지금 자면 내일 출근해야 해"라는 생각에 억지로 깨어 계실지도 모르겠습니다.
저도 그랬습니다. 퇴근하고 집에 오면 녹초가 되는데, 내 시간은 하나도 없었다는 생각에 억울해서 새벽 2시까지 의미 없는 쇼츠 영상을 돌려보곤 했죠.
결과는 뻔합니다. 다음 날 아침, 좀비처럼 일어나서 후회하는 무한 굴레.
오늘은 그 지긋지긋한 굴레를 끊어낼 이야기를 좀 하려 합니다. 성공했다는 사람들, 소위 일 잘러들이 저녁 시간을 어떻게 쓰는지 벤치마킹해 보니 딱 3가지 공통점이 보이더군요.
미라클 모닝? 좋죠.
하지만 진정한 승부는 아침이 아니라 잠들기 직전 30분에 결정됩니다. 3분 만에 훑어보는 핵심 순서 1. 셧다운 리추얼: 뇌의 퇴근 버튼을 누르는 법 2.
아이비 리 메서드: 아침의 멍청한 나를 믿지 마라 3. 감정 회계 감사: 마음의 찌꺼기 털어내기 4.
[박팀장 요약]: 오늘 당장 써먹는 루틴 시트...
