[장안동 요가/필라테스] 장안동 프라힐리 요가필라테스 키즈 플라잉 플라잉 요가는 해먹을 이용하여 공중에 매달려서 하는 전신 운동이다. 어린 아이들은 활동성이 많아 이러한 특성에 맞게 요가, 필라테스, 댄스 등의 요소가 결합 되어 만들어진 움직임 프로그램이다.
해먹을 몸에 감거나, 여러 가지 동작들을 할 수 있으며, 특히 인버전(Inversion)이라고 하는 거꾸로 매달리는 자세를 통해 다양한 효과들을 누릴 수 있다. 공중에 매달려서 하기 때문에 안전이 우선이며, 아이들의 운동 능력에 맞는 수업을 연구하며 수업 중 적절한 휴식시간을 제공하여 집중력을 높이며, 아이들의 사회성을 높여주며, 학습효과를 높이기 위해 놀이처럼 수업이 진행된다.
수업을 통해서 아이들의 정서적, 신체적 성장 발달의 효과를 얻을 수 있으며, 점프, 스트레칭등의 움직임을 통해 신체 흥미로운 동작들로 풀어가면서 재미와 운동 효과를 볼 수 있다. 갓 태어난 아이들은 좋은 자세를 가지고 태어나며, 깊은 호흡할 줄 알고 편...
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