게으름 그 이유와 해결책, 다 하기 싫을 때

게으름은 지능이나 의지의 문제가 아니다 게으름을 지능이나 의지의 부족으로 착각하기 쉽다. 하지만 핵심은 무의식적인 두려움이다.

기존에 많이 쓰던 ‘작게 나누기’, ‘일단 시작하기’ 방법은 오래가지 못한다. 게으름의 심리학적 본질: 위험 회피 본능 - 켈거리 대학 연구에 따르면, 미루는 행동은 자기 조절 실패뿐 아니라 무의식적으로 위험을 피하려는 본능적 행동이다. - 뭔가를 시작하기 힘든 이유도 무의식적 두려움 때문이며, 단순한 동기 부여만으론 지속하기 어렵다.

고지능자가 쉽게 빠지는 3가지 함정 - 지식만 계속 쌓고 실제 행동은 하지 않는다 (실패 두려움으로 학습에만 도피) - 여러 가지 일을 한꺼번에 하면서 심리적 안정감을 추구한다 (멀티태스킹, 산만함) - 작은 실패에도 과도하게 집착해서 쉽게 자존감이 흔들리고 자기 합리화에 빠진다. 실패에 대한 사회적 압박 - 우리 사회는 타인의 실패를 흥미 위주로 소비한다. - 특히 성취를 이룬 사람일수록 질투와 비난의 대상이 되기 쉽다...