안녕하세요! 리조트랩 롯데백화점 대전점입니다. 2024년을 시작하며 첫 스페셜클래스를 소개해드렸던게 얼마 되지 않는 것 같은데 2월의 마지막주를 앞두고 있습니다.
봄이 오기 전 겨울이 가기 아쉬워 마지막 추위를 뽐내고 있습니다. 다들 감기 조심하세요.
오늘은 3월 2일, 리조트랩에서 진행할 예정인 스페셜 클래스를 소개해드릴게요. YIN요가에 대해서 들어보셨나요?
인요가는 다른 요가들과의 특징적인 점인 뚜렷한 요가랍니다. 한 자세를 오래동안 유지하면서 마음을 고요하게 해 주는 요가수련이랍니다.
짧게는 1분, 길게는 10분동안 한 자세를 유지하다보면 뼈, 인대, 힘줄, 근막 등 신체 내부 깊숙히 위해 해 있는 기관들의 안정을 도모하며 긴장을 풀어줄 수 있답니다. 이런 YIN요가와 문학의 공통점이 무엇인지 아시겠나요?
속도가 느리고 어려워 보이지만, 반복하며 쌓이면 나도 모르게 스며들어 몸과 마음의 서사를 발견하고 이해할 수 있다는 점이 있답니다. 문학은 다른 사람의 이야기를 통해 나의 ...
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YIN요가
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용문동요가
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요가원데이클래스
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둔산동요가
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대전주말요가
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괴정동요가
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