와인&재즈 테라피 스페셜 클래스

안녕하세요 리조트랩 대전점 입니다:) 가을의 깊은 향기와 함께 특별한 하루를 선물할 와인 통증 완화 테라피 클래스가 열립니다 재즈 음악과 전신을 풀어주는 필라테스 동작, 잔잔한 음악을 통한 명상까지 와인을 마시며,움직임 하나에도 회복의 힘을 담아 통증에서 벗어나 균형 잡힌 일상을 되찾을 수 있도록 도와드릴수 있도록 준비했어요 클래스 후에는 와인과 어울리는 핑거푸드 타임까지 느긋하고 감성적인 오후를 함께해요 프로그램 안내 Part 1 – 호흡 필라테스 호흡으로 몸과 마음을 준비 → 긴장 완화 Part 2 – 와인을 마시며 재즈 음악과 함께 부드러운 스트레칭 와인잔을 들고 균형을 잡고, 마시며,긴장된 신체를 이완 → 집중력 강화 Part 3 – 와인을 마시며 재즈 음악과 전신 움직이기 와인을 한 모금씩 마시며,몸의 중심을 잡고, 관절 주변 근육 균형 강화 → 에너지 활성화 Part 4 – 명상 잔잔한 음악과,부드러운 스트레칭, 명상을 통해 몸과 마음 정화 → 깊은 휴식 ...