운동할때 쓸 폼롤러 정하기.

운동시 폼롤러는 아주 많이쓰이기도 하고 유용하다.많은 치료사들 운동선생님들이 폼롤러 하나씩은 집에 가져있으라고 하기도하고. 내가 봐도 폼롤러는 이래저래 쓸일이 많기때문에 환자분들이나 친구들 가족들에게 폼롤러를많이 추천하곤 했다문제는 나중에.

폼롤러를 볼일이있거나 잘쓰고있나고 물어보면..너무 아파서 못하겟단다적당히 아프면서 시원할수는 있는데 너무 아파서 못할정도라면 문제가 있다. 어떤거 샀나 봣더니..폼롤러 의 폼이 스트리폼의폼인데 그런 부드러운 재질이 아니라 플라스틱 같은 딱딱한 재질의 폼롤러.거기에 더해서 둘퉁불퉁하게 돌기까지 나와있는 그런 폼롤러를 사셧다.뭔가 강해보이고 이런걸로 운..........