승모근없애는운동~ 유튜브,더쿠에서 난리난 승모근 없애는운동. 견갑거근 스트레칭

이거 제가 운영하는 유튜브에 올렷던 영상인데 더쿠에서 누군가 귀인이 퍼가셔서 조회수가 3만 댓글이 1500개 달렸엇어요.. 누군지 몰라더 너무 고마움 ㅋㅋ유튜브 안하시는 분들을 위해 간단 정리 버전!

먼저 목이 불룩하고 #어깨라인 안예쁘게되는 #승모근 없애는 운동은 승모근을 스트레칭하는게 아닙니다.#견갑거근이라는 근육을 늘려서 #견갑골 을 상방회전시켜주면 #직각어깨가 된다는 말씀!

승모근 하면 유명한 사진 한번 보고 갑니다.다들 #직각어깨 됩시다보통 승모근 스트레칭 하면 이런거 떠올리실거에요. 문제는..

#승모근스트레칭 을 하면 어깨가 더 쳐진다는거..승모근을 없애는데 키 포인트는 견갑골의 상방회전을 만들..........