일산요가에서 배우는 부장가아사나 뱀자세

#일산요가 안녕하세요! 당신의 몸과 마음이 쉬어가는 곳.

레디바디 탄현점입니다 :) 요즘 부쩍 어깨, 옆목, 등이 뻐근하더라구요. 앉아있는 시간이 많아지니 목이랑 허리까지 같이 굳는 느낌?

괜히 기지개만 수십 번 켜고... 운동해야지, 해야 되는데...

하다가 결국 옆 카페만 들어갔다 나오는 날들! ㅋㅋㅋㅋ 그러다 결국 우리 센터 수업 한 번 듣자!

하고 레디바디 요가수업 참여했답니당 일산요가 레디바디 탄현점 레디바디 탄현점에서 만난 진짜 일산요가 제가 가보았던 일산요가 중 최고는 단연 여기, 레디바디 탄현점! gx룸은 따뜻한 조명에 시원한 에어컨까지 더해져 처음부터 긴장이 스르륵!

일산요가 레디바디 탄현점 수업을 이끄시는 선생님은 단순히 자세만 알려주시는 게 아니라, 호흡부터 근육의 자극까지 하나하나 꼼꼼히 짚어주시더라구요 :) 일산요가 레디바디 탄현점 이날은 부장가아사나를 했는데요, 상체가 뻣뻣하신 분들께 진짜 강력 추천해요. 뒷등과 앞 가슴, 목 등 상체가 많이 열리는 자세거...