덕이동 헬스장 레디바디에서 우아하게 요가해요

#덕이동헬스장 안녕하세요! 레디바디 탄현점입니다 :) 여러분 하루에 나를 위한 시간 얼마나 쓰고 계신가요?

바쁘게 흘러가는 하루. 퇴근하고 집에 들어가면 곧바로 침대나 소파에 다이빙하여 넷플릭스 보는 게 최고다~ 하시는 분들 많으시죠.

이해해요. 저도 그러니까!

그런데 어느 날부터는 뭔가 조금 나를 더 챙기고 싶다는 생각이 들더라구요. 몸을 좀 움직여주고 싶은 느낌!!

근데 또 너무 힘들고 빡세게 해버리면, 그거 얼마나 하겠어요. 오히려 반작용으로 '아 역시 힘들어~!!!

누워있는 게 최고야!!' 하면서 하루 깔짝 하고 그 다음날부터는 더 누워있는 거거든요.

(아시죠? ㅋㅋㅋ) 그래서 저는 요가를 시작했어요.

요가처럼 내 몸과 마음의 소리를 듣고, 자기효능감 싹 충전하고 내 마음을 가다듬는 시간이 정말 필요하더라구요! 요즘 저희 덕이동 헬스장 레디바디 탄현점에도 요가 회원님들이 조금씩, 하지만 확실하게 늘어나고 있어요.

단순한 스트레칭이 아니라 나를 위한 루틴으로서요! 덕이동 헬스장 ...