‘사람은 뒷면이 더 중요합니다’ 폴라가 수련생들에게 이야기하는 점입니다 가수이자 운동을 좋아하는 김종국 또한 비슷한 말을 합니다 ‘보통 여자들은 남자의 뒷면을 본다’라고 말이죠 물론 약간의 ‘김종국’씨와 ‘폴라’와는 다른 가치관을 가지고 있습니다 폴라는 여자가 보든말든 남이 보든말든 그런 남들의 ‘시선’ 따위는 전혀 신경쓰지 말라고 하기 때문이죠 남들의 시선에 신경쓰고 비교하며 과시하는 행위는 스스로의 자존감을 낮추고 자신을 갉아먹는 행위라고 생각되기 때문입니다 무엇보다 자신보다 뛰어난 사람이 나타나면 곧 무너지게될 상당히 약한 가치관 설정이죠 폴라가 강조하는 후면근육에 대한 중요성은 조금 다른 의미를 지니고 있습니다 몸의 전체적인 코어와 힘, 안정성을 담당하는 것은 그 ‘두터움’이며 그 ‘두터움’을 만들어내기 위해서는 필연적으로 후면사슬들이 가장 중요하기 때문입니다 약간 다르죠? 살짝 다른이야기하고 넘어가겠습니다 폴라는 항상 수련생들에게 당당하게 살고 기죽지 말라고 이야기합니다 그...
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원문 링크 : 폴라토끼의 홈트레이닝 (등운동, 풀업밴드 편)
