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과당은 정말 나쁜 것일까? (탄수화물, 과당의 부작용, 과당의 진실)

 과당은 정말 나쁜 것일까? (탄수화물, 과당의 부작용, 과당의 진실)

'과당' 프락토스라고 불리는 당의 하나로 과일안에 주로 들어있어 포도당과 결합하면 슈크로스로 존재합니다 우리는 과당이라는 진실을 알기 이전에 몇가지 선행 개념을 미리 알고 들어가야합니다 예전에 트레이너이신 이웃님께서 '과일이 정말 나쁜 것일까?'라고 질문 주셨죠 그러한 포스팅을 하기에 앞서서 과일 안에 들어있는 영양소인 '과당'에 대해 파해치는데 시간이 필요했죠 참고로 영양학은 폴라가 함부로 건들지도 못할정도로 깊고 넓은 분야기에 조심스럽게 접근해보고자합니다 폴라가 하나의 질문을 던져보죠 칼은 나쁜겁니까?

총은 나쁜걸까요? 그렇다면 폭력은 나쁜걸까요?

폴라는 확실하게 이야기할 수 있습니다 이는 목적과 수단에 따라 분류되어 좋지도 나쁘지도 않습니다 칼부터 보죠 1억명을 사망하게 만드는 유명한 무기인 '글라디우스'는 꽤나 유명한 칼입니다 로마 군단이 애용했으며 '스쿠툼'이라는 네모난 방패를 같이 애용하며 찌르기에 특화된 짧은 칼이였죠 1억명의 사망자라고 하면 그저 악독하게 그지없는 하나...

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