중년 여성 불면증, 왜 이렇게 힘든 걸까요? **한국 여성 수면보고서

안녕하세요! 두부라이프입니다.

갱년기를 맞이한 여성 여러분! 그리고 주변에 소중한 여성 가족을 둔 모든 분들!

오늘은 많은 중년 여성분들이 공통적으로 겪는 어려움. 바로 수면의 질 저하에 대한 흥미로운 연구 결과를 가지고 왔어요.

특히 한국 여성들을 대상으로 한 심층적인 분석이라 더욱 귀 기울여주시면 좋을 것 같아요! [헬스토크] 폐경기 '잠 못 이루는 밤' 늘어난다 갱년기 여성들이 흔히 겪는 증상 중 하나는 수면의 질 저하다.

폐경이 진행될수록 수면 상태가 더욱 악화되는 것으로 나타났다. 강북삼성병원은 김계현 산부인과 교수, 류승호 헬스케어데이터센터 교수, 장유수 코호트연구소 n.news.naver.com 최근 기사를 보면 강북삼성병원 연구팀에서 무려 5천 명에 달하는 한국 중년 여성들의 수면 변화를 장기간 추적하여 갱년기 진행과 수면의 연관성을 밝혀냈다고 해요.

이 연구 결과는 국제학술지에도 발표될 만큼 신뢰도가 높다고 하니, 함께 자세히 알아볼까요? 갱년기, 숙면을 방해하는 걸...