후프 연강을 하지 않기를 잘했다고 느낀 ^_^ 민정쌤의 #스피닝폴 #투클라임 올라가고 한번 더 올라가서 왼오금걸고 내려오기 오른손 그대로 잡고 왼손 허리뒤로 #턴테이블그립 잡은 후 오른다리는 최대한 얼굴쪽으로 가져온 상태에서 안쪽 컨택된 상태에서 왼다리 풀어서 폴 바로 뒤로 돌려내어 오른다리쪽으로 가져와서 접어주면 메인동작. 뭐랄까 #턴테이블미트훅 #턴테이블미트훅변형 정도로 이름붙이긔...히히 몸이 좀더 누워지면 모양이 더 예뻤는데 영상 중 제일 예쁜건 저정도였다.
그리고 그대로 내려와 오른오금을 걸어서 #헤라 로 연결하는게 진도였지만 오른오금이 이렇게나 잘 걸리지 않는 관계로... #백훅 으로 마무리ㅎ...
24.04.24 폴기록210. 턴테이블미트훅..?에 대한 요약내용입니다.
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