25.10.15 후프기록75. 스트랩 밟고! 거꾸로P포즈

로폴댄스 스튜디오 서울특별시 마포구 독막로4길 7 희고빌딩 지하 1층 로폴댄스 스튜디오 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 긴 연휴가 지나고 오랜만에 #후프수업 오늘 도입은 어딘가를 걸치고 하지 않고, 양손 정그립으로 후프 위쪽 잡고 후프에 기댄채로 출발했다. 양다리 끌어올려 #후프싯 앉았다가 엉덩이 뒤로 빼면서 쉐입 한번 보여주고 오른발바닥으로 후프 밟고 일어나서 오른다리 위로 왼다리 꼬아주고 상체 끌어올려서도 쉐입 한번 보여주고 왼발바닥 후프위쪽 딛고 오른다리 끌어올려 스트랩 밟고 엉덩이 쭉 들어준 후 왼발바닥 뗴서 오른쪽무릎에 콕 하고 대주면 오늘의 메인.

#거꾸로P포즈 같은 형태의 동작인데, 어렵진 않으나 생각보다 힘을 엄청 꽉 줘서 손힘이 엄청 많이 들었다. 왼다리 펴서도 한번 보여준 후에 빠져나갔던 고개 먼저 넣은 후 왼오금 위쪽에 걸고 오른다리 아래 쪽으로 뻗어서 약간 #제미니 같은 쉐입도 한번 보여주고 오른다리 접어서 4시방향으로 가져와서 후프에 대주고 왼다리도 잘...