부디무드라 입고 오면 항상 잘 되던데.. 오늘은 왜 안 됐을까^^...
요즘 부쩍 어려워진 유연쌤 후프수업...ㅠㅅ ㅡ 일단 오른쪽 옆구리 컨택하고 왼손 11시방향 오른손 3시방향 잡고 양다리 오므렸다가 V자로 벌려서 보여주고 #체어 도 보여주는 다리트랜지션을 보여준 후 왼다리 펴서 오른손 아래로 펴주고 후프와 왼다리 사이로 오른다리를 통과시켜서 오금밀어주며 왼다리 머리쪽으로 넘겨 #인벌트 하는 것처럼 보여주기 (이 때 엉덩이가 뒤로 자꾸 넘어가면 안 되고, 체어로 변형할 땐 더 상체 앞쪽으로 계속 보내기) 보냈던 왼다리 그대로 밑으로 내리면서 상체 돌려서 왼쪽어깨 컨택해주면 #와인글라스 오른손으로 왼다리 잡고 한번 보여주기 오른손 멀리 잡으면서 오른다리 내리고 왼다리 접으면서 #후프싯 #후프P포즈 보여주기 상체 내리면서 #폴더 그리고 문제의 구간.. 폴더 후 양손을 적당한 간격으로 잡은 후에 오른발로 12시방향 대주고 왼다리 접어서 거꾸로P포즈 보여주고 오른발목으로 후프타고 오른쪽...
#
P포즈
#
와인글라스
#
이색운동추천
#
인벌트
#
체어
#
폴더
#
홍대폴댄스
#
후프P포즈
#
후프기술
#
후프싯
#
후프초중급
#
여자운동추천
#
에어리얼후프학원
#
에어리얼후프콤보
#
공중예술
#
마포폴댄스
#
스완폴댄스
#
스완폴댄스후프
#
스완폴댄스후프체험
#
앞뒤왼쪽오른쪽
#
에어리얼후프
#
에어리얼후프기술
#
에어리얼후프동작
#
에어리얼후프초중급
#
후프콤보
원문 링크 : 24.08.13 후프기록48. 혼돈의 후핑,,
![[파주 맛집] 반구정나루터집](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA4MTNfNjkg/MDAxNjYwMzUzMjg0NTMw.MQYyoVgYKJvplqXu3gaWjvXwgBZqMj3jRgmneVVtXIYg.faZ1i4UTtQG2S1m20jO2rK_E8xe4O3RZ2M7rQveCfukg.GIF.ridda1207/1077229789.gif?type=w2)
![[중랑] 고기를품다, 육즙 가득한 숙성고기 본연의 맛을 느끼고 싶다면.](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA0MDdfMjY3/MDAxNjgwODY1ODY0NzIw.tT5qg_0OtLSpIVz0aBww-J7KY4eBRP2rZo47G4t7Uuog.EuN0q47cxqWkRRBVztdpeQ3OWJsMgBTrvO3VqXIexA4g.GIF.ridda1207/2253976270.gif?type=w2)
![[24.11.02-11.03] 가을의 끝을 잡고 한탄강에 의한 한탄강을 위한 철원캠핑️](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDExMTlfMjYz/MDAxNzMyMDIxODM3NDk1.OaeK73x6l9j6hLYmV1OAJAmlZi9qSAI0erOyCuvPkfkg.ffe7mcBwTwEsO1zKkIO0NHHuWglobZJm0C93RWGS16Qg.GIF/4169210376.gif?type=w2)