#팬킥 을 한다고하여 긴장했지만.. 오늘 설명을 너무 잘 해주셔서 한번에 돌아와버린 팬킥 지원쌤 #스피닝폴 시간!
와 오늘도 #노을폴링 감성 너무 좋고! 도입 #헐리우드스핀 이었지만, 예쁘게 된게 없으니 올리지 않겠다..
#투클라임 올라가서 오른손 위 왼손 겨드랑이보다 높게 잡고 몸 띄워서 팬킥. 오늘 나름 잘 돌려냈으므로 한번더...
늘 팬킥 하려고할 때 '왼발 먼저 나가서 오른쪽부터 돌려오면서 오른발이 따라간다' 라고 생각하고 했었는데, 중요한건 발이아니다. '왼쪽골반과 왼엉덩이' 를 오른쪽으로 비틀듯이 앞으로 내밀면 자연스레 왼발먼저 차서 오른쪽으로 돌릴 수 있고, 오른다리가 따라 돌린 후 '오른쪽골반과 오른엉덩이'를 왼쪽으로 비틀듯 앞으로 내밀면 폴과 나 사이 공간이 생겨 왼 다리가 들어갈 공간이 생긴다.
왼쪽 발바닥으로 연결할 때가 아니고 클라임으로 연결하더라도 꼭 기억하자 '왼쪽골반 > 오른쪽골반!!' 팬킥 후 왼발바닥 폴에 대고 오른손 타고내려와 오른겨드랑이 껴준 후 오...
#
노을맛집
#
폴댄스
#
폴댄스기록
#
폴댄스초급
#
폴댄스초급콤보
#
폴댄스팬킥
#
폴린이
#
폴린이기록
#
핫한폴웨어
#
헐리우드스핀
#
홍대노을맛집
#
팬킥
#
투클라임
#
노을폴링
#
마포폴댄스
#
베이스볼그립
#
스완폴댄스
#
스완폴댄스노을홀
#
스완폴댄스스피닝폴
#
스완폴댄스체험
#
스피닝폴
#
에어워크
#
이지아라베스크
#
홍대폴댄스
원문 링크 : 24.06.17 폴기록218. 돌아온 팬킥
