생선 해물 단백질 100g 식단 저탄수화물 식단 7일차

생선 해물 단백질 100g 식단 저탄수화물 식단 7일차 식단일기!- 고기보다는 생선이나 해물을 더 선호하다보니 식단을 짜는데 있어서 닭가슴살은 '주력' 식단이 아니었다.

내가 좋아하는 흰살 생선을 주력으로 식단을 맞추려고 하다보니 상당히 자주? 마트를 가야하고, 컬리와 쿠팡을 이용해야했다.

약 7일동안 저탄. 고단백 식단을 하면서 내가 진행했던건 총 3개다 다이어트 한의원의 한약 간헐적 다이어트 병원에서 알려준 식단관리 * 참고로 내돈내산이다.

여름에는 베란다와 주방에서 길렀던 야채들과 허브들이 아주 잘자라 주었는데 겨울이 되면 아무래도 녹색아기들의 성장이 더딘다.. 다이어트하는데 왠 식물이냐고?

다이어트할때 매번 신선한 야채를 먹고 싶으니깐! 특히 내가 좋아하는 야채는 포만감이 아닌 향을 위한것이라서, 더 신선한게 좋았다.

#lg식물재배기틔운오브제 어제 부랴부랴 허브 8종을 심었다. 그중에서도 내가 좋아하는 이탈리아파슬리와 루꼴라는 조금 넉넉하게 심었다.

해산물로 100g 단백질을...