안녕하세요. 트레이닝 연구소 시너제틱스 by 움직임 S-FIT입니다.
오늘은 저희 연구소에서 열심히 운동하고 계신 노0우 회원님의 사례를 소개 드리고자 합니다. (사진 및 영상 촬영은 회원님의 동의를 얻어 진행되었으며 개인 정보 보호를 위해 얼굴은 모자이크 처리하였습니다.)
노0우 회원님께서는 보디빌더 겸 트레이너로서 근무를 하셨던 경험이 있으며, 전형적인 보디빌딩(근비대) 식의 운동에 초점이 맞춰진 웨이트 트레이닝을 진행해 오신 분입니다. 그러나, 최근 들어 보디빌딩 식의 운동을 진행하시던 중, 이전에 당했던 부상과 스스로도 운동을 수행하며 느끼는 체형의 불균형으로 인해 특정 운동을 원활히 수행할 수 없고, 운동 효율성이 저하되는 느낌을 받으셨다고 합니다.
그래서 "보디빌딩의 길을 그만두어야 하나?" 하는 생각 끝에, 올해 3월 중순 시너제틱스에 방문하셨습니다.
따라서 시너제틱스는 진천선수촌이나 연구소에서 사용하는 신뢰도 높은 측정장비를 통한 객관적인 측정 및 서울대학교 생체역학 ...
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