안녕하세요 서화한의원입니다^_^ 핫팩과 아이스팩은 우리의 일상생활에서도 흔하게 볼 수 있는 물리치료 방법입니다. 그렇다면 이러한 핫팩과 아이스팩은 각각 언제하는게 좋을까요?
딱 하나의 기준으로 정하는 것은 아니고 다음과 같이 여러가지 고려해야 할것들이 있습니다. [1] 부상 시기 - 다친날은 아이스팩 - 다음 날 부터 핫팩 [2] 열감 유무 - 만져봐서 열감이 있으면 아이스팩 - 열감이 없으면 핫팩 [3] 각각 효능에 따라 - 혈류를 개선하려면 핫팩 - 통증과 염증을 가라앉히려면 아이스팩 다치면 통증과 주변조직의 긴장이 생기는데 혈류공급은 줄어들고 조직에 산소가 부족해지면 "통증이 발생" 합니다. 이때 핫팩 아이스팩은 각각 어떤 작용을 하는지 간단하게 알아보겠습니다.
[아이스팩] - 혈관 수축 및 혈류를 줄이고 부종과 염증 감소 - 손상된 조직의 대사를 줄여 저산소로 인한 데미지 감소 [핫팩] - 혈관을 이완 및 혈류를 증가 - 회복에 도움이 되는 물질과 산소의 이동에 도움 - 조직...
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원문 링크 : 핫팩과 아이스팩
