설날 명절 음식 칼로리와 효능 알아보기

안녕하세요!! 명절이 다가오고 있습니다.

항상 우리의 다이어트는 설 전과 후로 나뉠 정도로 많은 음식을 먹는데 아무 생각 없이 음식을 먹다 보면 늘어나는 제 뱃살을 볼 수 있겠죠?? 그래서 문득 궁금해서 설날 명정 음식의 칼로리와 그의 효능에 대해 한번 알아보려고 합니다.

돼지가 되는 걸 방지하기 위해 적당히 먹고 저도 설날 지나면 다이어트를 시작할 예정이기 때문에,,,,, 같이 한번 알아보고 빼보는 시간을 가져봐요!! 다들 새해 복 많이 받으시길 바랍니다..!!

1. 떡국 떡국은 떡국 떡을 사용하여 만든 국인데 보통 국물을 소고기나 멸치, 다시다 육수로 끓이고 설날에는 한 살 더 먹는다는 의미로 떡국을 먹는 전통이 있습니다 떡국에 사용되는 떡은 탄수화물의 좋은 원천이며, 몸을 따뜻하게 해주고 에너지를 제공합니다.

한 그릇(약 400g) 기준으로 300~350 칼로리 정도 됩니다. 2. 만두 만두는 밀가루 반죽으로 만든 피 안에 고기, 김치, 혹은 야채 등 다양한 속을 넣어 만든 우...