‘작심 3일 지겹지 않니? 이제 필요한 건 의지가 아니라 ’루틴‘이다.
얼마 전 제가 읽은 허두영 작가의'데일리 루틴'이라는 책의 표지에 쓰여 있는 문구입니다. 루틴 (routine) 국어사전 : 특정한 작업을 실행하기 위한 일련의 명령.
프로그램의 일부 혹은 전부를 이르는 경우에 쓴다. 새해가 시작되면서 하게 되는 금연 결심, 금주 결심, 다이어트 결심, 운동 결심 등의 계획들을 다들 세우시는데~ 여러분들은 새해의 결심이 작심 3일로 끝나진 않으셨나요?
제 나이의 숫자가 점점 커지면서 더욱더 앞으로의 미래를 생각하게 되고 지금의 삶에 안주하지 않고 좀 더 성장할 수 있는 무언가를 계속 갈구하고 찾고 있답니다. 그래서 찾게 된 새해 결심!
매일매일의 데일리 루틴을 정해 실행해 보자! 저의 오전 루틴은 6시 20분 기상 기상 후 가글을 하고 따뜻한 물 한잔 마시기 자고 나서 스트레칭 10분 이상 아침과 영양제(비타민과 무기질, 비타민B, C, D, 칼슘, 마그네슘, 오메가3, 밀크시슬...
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3D
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실리콘의수
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실리콘의지
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의수
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의지
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인조귀
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인조손
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인조손가락
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절단
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티타늄
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실리콘
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실로바이오닉
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귀의지
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단지증
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맞춤
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맞춤제작
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반자동의수
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발가락절단
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손가락
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손가락의수
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수부
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피부커버
