[연세재가복지센터] 어르신 미세먼지 주의보! 집에서 바로 실천하는 10가지 생활수칙

안녕하세요, 연세재가복지센터 블로그 홍보 담당자입니다. 요즘 미세먼지 농도가 잦아 어르신 건강에 대한 걱정이 큽니다.

특히 호흡기·심혈관 질환, 만성질환을 가진 어르신께서는 더 위험할 수 있습니다. 미세먼지의 위험성과 가정 및 외출 시 실천 가능한 예방수칙, 보호자가 도와줄 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

미세먼지란? 어르신에게 왜 위험한가요?

미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5)는 크기가 매우 작아 폐 깊숙이 들어가고 혈액으로 흡수될 수 있습니다. 노년층은 폐 기능과 면역력이 약해져 미세먼지 노출 시 기침, 호흡곤란, 천식 악화, 심근경색·뇌졸중 위험 증가 등이 나타날 수 있습니다.

평소 기저질환(천식, COPD, 고혈압, 심장질환 등)이 있는 어르신은 더 신경 써야 합니다. 증상으로 의심해 볼 점 평소와 다른 심한 기침·가래 증가 호흡 곤란이나 가슴 답답함 어지럼증, 극심한 피로감 기존 질환의 악화(호흡·심장 증상 등) 이런 증상이 나타나면 즉시 휴식시키고 필요시 병원에...