안녕하세요^^민설아빠 김진현팀장입니다.점심때 밖에서 먹는 식당음식이 맛이 없고 먹고나면 속이 많이 불편해서요.고구마, 오이, 계란, 파프리카, 우유를도시락 싸와서 점심때 먹거든요.건강에 좋긴하지만 아무래도 간이 안 되어있어서 소화가 일반식보다는빠른 편이고 점심과 저녁의 텀이 길어서집에 도착해서 저녁을 먹기 전에 배가 많이 고프거든요.그러다보니 억제를 할려고 해도 과식을하게 돼요.어제 저녁에도 좀 줄이긴 했는데 많이먹어서 간에 무리가 가니 먹고나서 피곤했어요.확실히 과식을 하니 배에 살이 찐게 눈에 보이고요. 위도 늘어나버려서 적당히 먹으면 배가 안 부른 느낌이 확 들어요.살이 찌니 금새 지치..........
과식을 해서 살이 쪘어요에 대한 요약내용입니다.
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