안녕하세요^^대부분의 남자분들은 가슴, 팔, 복근에 관심이 많으신데요.저는 보디빌더를 오래 하다보니 가슴보다는등과 하체운동이 재미있어요.저도 처음에는 가슴, 팔, 복근에 관심있었기 때문에 이해를 해요.사람마다 잘 크는 부위가 있고 약한 부위가 있는데요.저는 등이 정말 약했었는데 좋아하고 정말키우고 싶다보니 개선이 많이 되긴 했어요.초급자분들은 유튜브나 다른 보디빌더 동영상을 보시고 똑같이 해야지 가슴근육이똑같이 발달하는줄 알고 똑같이 하시는경우를 많이 봤는데요.그 분들은 수십년 운동을 하신 분들이라서무작정 따라하기 보다는 수준에 맞게 하시는 것이 가장 좋아요.초급자분들은 우선 벤치프레스를..........
가슴근육이 안 크시나요?에 대한 요약내용입니다.
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