다이어트 식단 블로그 시작^^* 다이어트 드레싱추천~~!

우선 다이어트식단 중 제일 중요하게 생각하는 단백질 탄수화물 지방! 이라고 합니다.

다들 아시는 내용이죠? 알고 있지만 정말 왜 이렇게 힘든건지.

세상엔 맛있는게 정말 많죠? 우선 PT를 했을때 정말 힘들었던건 닭가슴살과 야채 고구마 과일을 주로 먹었는데 거의 무염에 가까운 식단을 6개월정도하면서 PT를 했었어요!!

진짜 그때는 이런생각을 하면서 버텼던거 같아요. "그냥 멍청이 처럼 시간이 지나길 생각하자!"

이 말은 정말 나는 식욕이없다. 영업을 하던 시절이라서 정말 많은곳을 돌아다니던 시기였죠.

지나가면서 수많은 메뉴의 음식점을 그냥 아무생각없이 지나가자! 6개월을 했다는게 지금도 생각하면 정말 어떻게 했는지 모르겠어요 ㅎㅎ 그 결과 12키로 감량성공!!

하지만 계속 유지할 수 없는 식단이죠? 이사를 해서 운동을 그만두면서 점점 식습관은 망가지고...

결국엔 점점 예전의 식사로 돌아왔어요.ㅠㅠ 그래서 요즘 많은 유트버와 네이버 검색을 하면서 열심히 식단에 대해 고민중입니다! 요즘...