양산필라테스 레드코어운동센터 어깨 강화를 위한 리포머 운동

#양산필라테스#레드코어운동센터안녕하세요. 양산필라테스 레드코어운동센터입니다.

어깨의 곰을 가지고 있는 회원분에게오늘의 주제는 리포머를 이용한 어깨 강화입니다.#양산필라테스 #레드코어운동센터어깨는 정말 복잡한 관절로 이루어져 있습니다.

GH, SC, AC, TH 관절로 구성되어 있습니다. 그리고많은 근육들이 붙어 있습니다.

로잉 시리즈 - from the chest 리포머 동작 중에 좋아하고 즐겨 회원분에게 시키는 운동입니다. 쉬워 보이지만 절대쉬워 보이지 않는 운동 중에 하나입니다.

한국 무용을 전공하신 고객분입니다. 왼쪽 어깨를 보시면 아주 떨림이 심합니다. from the chest의 영상을 못 찍어서 아쉽네요.

자세를 잡다.숄더..........