#양산필라테스#레드코어운동센터좋은 하루입니다. 양산필라테스 레드코어운동센터 보행에 중요한 중둔근 강화 동작으로 글을 쓰려고 합니다.
조금 전문적인 내용이 있을 수 있습니다. 전문가분에게 초점을 맞추어 설명을 해보려 합니다.
중둔근이 약할 때나 아니면 너무 overactivation 할때에는 문제가 생길 수 있습니다. 너무 약할 때는 트렌델렌버그 gait라고 엉덩이를 씰룩거리면서 걷기도 합니다.
반대로 너무 overactivation이 되어 있으면 골반을 내리는 작용을 합니다. 만약 한다리를 드는 동작을 시행했을 때 지지쪽 다리의 엉덩이가 빠질수도 있고 아니면 체간이 옆으로 무너질 수도 있습니다.케이스에 따라 다르지만 중둔근이 약한..........
양산필라테스 레드코어운동센터 보행에 중요한 중둔근 강화 동작에 대한 요약내용입니다.
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