“처음엔 긴가민가했는데, 이제는 .” 60대 어머님 메뉴얼 테라피 이야기 처음 오셨을 때는 솔직히 많이 긴장하셨어요. “내 몸이 너무 안좋을까봐 걱정이네…” “운동을 한번도 안해봤는데...…” 그런데 몇 회 진행하시고 나서는 오실 때 표정이 완전히 달라지셨어요 목의 긴장감이 높으신 회원님 몸이 조금씩 달라진다고 하셨어요!
“요즘은 아침에 일어날 때 통증이 덜해.” "예전보다 체력이 올라간거 같아.”
“오래 걸어도 허리가 예전만큼 아프진 않아.” 큰 변화라기보다는 생활이 조금 덜 불편해진 느낌.
그게 제일 현실적인 변화죠. 팔의 가동성에 대해 설명 중인 강사님 관리하면서 달라진 점 처음에는 호흡도 짧고 등이 많이 굳어 있었어요.
지금은 호흡이 훨씬 길어졌고 어깨 긴장이 부드러워졌고 골반 움직임도 자연스러워졌어요. 무리해서 하는 게 아니라 어머님 컨디션에 맞춰 그날그날 상태를 보면서 진행합니다.
어머님이 하신 말이 기억에 남아요 “내가 나이 먹어서 그런 줄만 알았지, 이렇게 몸을...
원문 링크 : 60대 어머님 중간 점검
