요즘 현대인들은 점점 서구화 되어가고 바쁘고 불규칙한 식습관으로 인해 몸속에 독소가 쌓이는 경우가 많습니다. 저 역시 몇 년 전까지만 해도 건강에 신경 쓰지 않고 패스트푸드와 인스턴트 음식을 자주 섭취를 했었는데 어느 순간 피로감이 극심해지고 소화불량이 지속되면서 몸이 무겁게 느껴지기 시작했습니다.
그러다 해독 음식의 중요성을 알게 되었고 이를 실천한 이후로 몸과 마음이 한결 가벼워지는 경험을 했습니다. 2024년 1월쯤인 거 같은데 만성 피로와 소화불량에 시달려 디톡스 주스나 음식을 찾아서 3개월에서 6개월 정도 한번 실천을 해보니 왜 해독, 디톡스라는 표현을 쓰는지 알 것 같습니다. 해독주스 1.
제가 경험한 5가지 해독 음식과 효능 1-1) 레몬워터 매일 아침 따뜻한 물에 레몬즙을 섞어 마시는 것으로 하루를 시작했습니다. 처음에는 신맛이 강해 적응하기 힘들었는데 2주 정도 지나니 몸이 깨어나는 느낌이 들었습니다. ＊ 효능 : 비타민C와 구연산이 간 기능 강화 소화 촉진과 변비 ...
#
건강식
#
항산화음식
#
자연치유
#
수분보충
#
서이추환영
#
서이추
#
비건라이프
#
디톡스푸드
#
내추럴푸드
#
내몸리셋
#
해독음식
원문 링크 : 해독 음식 5가지와 몸이 가벼워지는 효능 가이드
