2022.07.11. 일산 크로스핏 태극 A.
WOD1 For Max Load in 20min: Clean Back Rack Transition Snatch Balance 차곡차곡 올라가서 어느새 165-lbs 밸런스 무너져서 쿠당탕탕 1차 시기 실패~~! 2차 시도 하는데 갑자기 와지쌤이 시선 집중시켜주셨다 아 그러면 또 실패할 수 없잖아?
초집중해서 성공! 170 될 것 같아서 도전했다가 죽을 뻔 했다 (*ﾟ∀ﾟ*) B.
WOD2 a. 8 Rounds 25ft Shuttle Run 25ft Handstand Walk 2 Clean (65-95-115-135-145-155-165-175#) 4 Bar Muscle Up 지난 금요일 와드를 변형한건데 상빈이랑 티격태격하다가 둘 다 어깨 아프고 바머슬업 안돼서 와드 시작하자마자 끝냈다 (ㅋㅋ) b. 8 Rounds 100ft Shuttle Run 4 Wall Walk 2 Clean (65-95-115-135-145-155-165-175...
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