[작은성취프로젝트02] 사람책과 마주하다!

[반복되는 일상] 이른 기상/운동/독서 오늘은 작은 성취 프로젝트 2일째 되는 날입니다. 어제와 다름없이, 오늘도 새벽에 눈을 떴습니다.

인위적인 움직임을 싫어하는지라, 눈이 떠지는 시간이 제 하루의 시작입니다. 오늘은 어제보다 늦은 5시 50분, 제 몸이 20분 정도 잠을 더 원했나 봅니다.

그 덕에 오늘은 활발하고 즐거운 활동을 했고, 비록 피로했지만, 멀쩡히 돌아다닐 수 있는 힘을 비축할 수 있었습니다. 여느 때처럼 양치를 하고, 따뜻한 물을 마신 후 운동 매트를 깔고 절 운동으로 하루를 시작했습니다.

절 운동에 명상의 효과가 있다고 어제 이야기를 남겼는데, 절을 하다 보면 마음을 들여다볼 기회가 생깁니다. 불쑥 불쑥 생각이 떠오르곤 하거든요.

그래서 오늘은 생각을 되도록 멈추고, 모든 생명들이 평안하길 바라는 마음으로 절에 집중하자는 작은 성취 계획을 세웠습니다. 그런 덕분인지 어느 정도까지는 일심(하나의 마음에 집중함을 뜻함) 할 수 있었습니다.

운동 마무리 후, 오늘도 2...