야채를 싸게 사는 방법 당뇨에 좋은 표고버섯볶음과 쌈장만들어요.

야채값이 많이 올랐다. 마트에 가면 정말 사야되나 말아야되나 망설이게 되는 경우가 많다.

거의 매일 시장을 보는편인데 오후 2시에서 3시에 우리동네 하나로마트에 가면 전날 팔던 야채를 거의 50% 할인해서 판매한다. 가족이 어른4명이고 집에서 식사하는편이어서 나물반찬을 많이 해야한다.

특히 남편이 당뇨를 가지고 있어서 야채를 많이 먹는다. 가끔 노브랜드에 가도 20%나 30%할인하는 육류를 팔기도 하면 잘사는편이다.

다만 육류는 꼭 당일에 요리한다. 오늘은 표고버섯 5000 원대 팔던것을 2500원에 싸게 샀다.

그리고 돼지고기 뒷다리를 30%할인하길래 600g을 샀다. 당뇨에 좋은 표고버섯볶음과 돼지고기쌈장을 하기로 결정!!

표고버섯볶음 재료 표고버섯한팩, 들기름4수저, 마늘1수저, 파1/2 굵은소금한줌 1. 표고버섯을 깨끗이 씻고 잘게 썬다. 2.

물을 끓여서 굵은 소금 한줌을 넣는다. . 3. 끓는물에 표고버섯을 데친다. 4.

표고버섯을 넣고 데친다. 5. 건져내서 물을 뺀다....