[오운완#1] 다시 시작하는 PT1: 하체_스쿼트 친구들과 스티프 데드 리프트 2023년 1월 9일 월요일 헬린 목동점 서울특별시 양천구 등촌로 32 태영프라자 7층 PT 받은 곳: 헬린 목동점 PT 해주신 트레이너: 이창홍 쌤 작년 10월에 했던 PT 이후로 석 달을 쉬었습니다... 10월 중순에 취업을 했거든요... 단순 이직(移職)이 아니라 전직(轉職)이었다 보니 이것저것 신경 쓸 게 많았어요.
결국 석 달을 PT도, 개인 운동도, 유산소도 안 하고 흘려보내고... 살이 미친 듯이 찌기 시작했어요...
아랫배가 나오고, 허벅지가 두꺼워지고, 입던 바지가 너무 껴서 바지를 새로 사는 사태까지... 다시 운동을 꾸준히 해야겠다는 생각에 미뤄두었던 PT를 하기로 합니다.
석 달 사이에 담당 트레이너 쌤은 바뀌었음. (제광쌤은 자격증 따러 가셨다고 함.)
퇴근하자마자 저녁 먹고 달려간 헬장! 스트레칭해 주고...
너무 간만에 했더니 동작이 잘 생각이 안 나더라고욤;; 창홍쌤과 첫 PT...
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