[오운완#3] PT 3회 하체_케이블 킥 백/와이드 스쿼트/벤치 킥 백

2023년 1월 16일 월요일 헬린 목동점 서울특별시 양천구 등촌로 32 태영프라자 7층 PT 받은 곳: 헬린 목동점 PT 해주신 트레이너: 이창홍 쌤 이번 PT의 주제는 아무래도 힙이었던 것 같다. 나는 힙이 원래 큰 편.

그냥 큰 힙을 예쁜 애플힙으로 조각해 봅시다! ↓↓↓이번에도 쌤이 찍어주신 영상 초간단 편집해서 유튜브에!!!

↓↓↓ ↓↓↓와이드 스쿼트만 따서 쇼츠로도 올려봄!↓↓↓ 쇼츠는 처음 올려보는 건뎅, 별거 아닌데 조회 수 올라가는 게 신기하네.

유튜브가 쇼츠를 추천해 주는 알고리즘이 뭘까? 문득 궁금해짐.

다음에 또 쇼츠 할만한 거 있음 올려봐야징. PT 기록 날짜 운동 3 1월 16일 월요일 케이블 킥 백 / 와이드 스쿼트 / 벤치 킥 백 2 1월 12일 목요일 케이블 암 풀 다운 / 케이블 와이드 리어 / 케이블 하이 로우 1 1월 9일 월요일 스쿼트 / 바벨 백 스쿼트 / 스플릿 스쿼트 / 스티프 데드 리프트...