[22.09.09] 뭔가 잘못됐어

오늘 쓸 내용은 꿈 내용이 아니다. 그냥 최근에 잠이 너무 많다.

물론 꿈도 꾸는거 같다만 깨면 1도 기억 안난다. 심각성을 느끼고 있다.

밤에 잠을 안자고 엉뚱한 시간에 그것도 띄염띄염 계속 잠을 잔다. 거의 최악의 수면 패턴을 향해 달리고 있는데 문제가 있는거 같다.

물론 연휴기도하고 나의 인생 템포상 쉬어가는 파트기도 하지만 이건 좀 심할 정도로 잠을 많이 잔다. 이러다 몸이 망가질거 같아 슬슬 불안하다.

물론 오늘도 폰다가 졸리면 잘것이다. 왜냐면 내일 쉬는 날이니까.

그래서 일단은 뭘 먹고 바로 누워서 자는 습관부터 고쳐야 겠다. 역류성식도염 걸리까봐 무섭다.

내일부터는 뭐 먹고 1시간 이상은 무언가를 하고 잠을 자야겠다. 안자면 더 좋고.

건강한 수면패턴을 위하여....