복분자 요구르트 갈아마시기, 여름철 건강 간식

여름 제철 과일인 복분자를 시원하게 즐기는 방법 중 하나가 바로 요구르트와 함께 갈아마시는 것이에요. 저는 오늘 복분자를 씻어서 간단하게 건강 음료를 만들어봤습니다. 1.

복분자 세척하기 복분자는 흐르는 물에 가볍게 씻어주세요. 껍질이 얇아 오래 씻으면 쉽게 무를 수 있으니 손질은 빠르게 하는 게 좋아요. 2.

믹서에 갈기 복분자를 믹서기에 넣고, 요구르트를 4개 정도 부어줍니다. 걸쭉하지 않게 드시려면 요구르트 양은 취향껏 조절하면 됩니다.

저는 쿠쿠 믹서기를 사용했어요. 3. 맛과 식감 갈아마시면 복분자 씨앗이 살짝 느껴지지만, 아이도 잘 먹더라고요.

상큼하고 달콤한 맛 덕분에 한 잔 금방 사라집니다. 4. 보관과 응용법 복분자는 생과일로 보관하면 금방 무르기 때문에 먹을 만큼 소분해 얼려두면 좋아요.

얼린 복분자는 요구르트와 갈아도 맛있고, 요플레 위에 올려서 토핑으로 즐겨도 좋습니다. 마무리 여름철에는 제철 과일을 활용해 이렇게 간단한 건강 간식을 만들어 보세요.

시원하고 영...