[230328] 주짓수 39회차

#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 #주짓떼라#계체감량#감량 구루동(나의 관장님)이 말했다. 생활 체육인데 뭐하러 살빼서 나가냐고 대회장 구경이나하고 동료 응원이나 하다가 그냥 혼자나가서 단독우승하랬는데 그 말을 들을 걸 그랬다.

점점 버티기가 힘들고 생각보다 체중이 더디게 줄어들고 있기 때문에 심리적으로 버겁다. 오늘도 출근 걷기 30분 퇴근걷기 30분 유산소 인클라인 45분 주짓수 1시간 30분 유산소 인클라인 30분을 했는데 (토탈 3시간 45분의 유산소) 체중이 300그람 정도 밖에 안줄었다. (74.1->73.8, 목표는 68.5) 체중계를 때려서 기강을 잡을까 하다가 그마저도 기운 없어서 포기함 무슨 수단과 방법을 써서라도 대회는 나갈거라 계속 하기는 할거지만 상당히 지치는 현실 덧붙이자면 나는 1월 9일에 84키로였고 서서히 주짓수와 헬스를 병행해서 75까지 와서 그런지 이제 잘 안빠지는 것 같기도 하다.

아 아예 84키로였으면 시도...

요청 처리 중입니다...

[230328] 주짓수 39회차

등록된 다른 글