[230421] 주짓수 56회차

#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 #주짓떼라 다들 힘내! 목요일은 운동을 쉬고 금요일 스파링 출석 헬스도 가서 벤치를 열심히 하고 상체 뿌심 조금 일찍 도착해서 재이와 스파링 거의 봐주는 귀여운 동생 이제 둘이서 뭐할지 알아서 거의 왈츠 나 겨드랑이 파서 구르기 하고싶은데 귀신같이 안다 나 왜이렇게 손 내리고 있지?

불리하면 얼른 일어나기! 끌고 당기면 클로즈 가드 가려고 했는데 금방 제압하러 오는 재이 불리하면 뭐다?

다시 파고 올라오기 하지만 금방 제압당했습니다 손 왤케 내려... 한번 꼴보기 싫으니까 계속 거슬림 또 겨드랑이 꼭 잡혔다 구르동 하이!

백에서 나름 빠져나오려고 고군분투 나름 스윕도 해봄 그렇다고 삼각을 잡으라는 건 아니었어 따내려고 하는데 어림없다 앞으로 밀고 눌렀어야 했나? 흠...

어렵다 최대한 앞으로 밀고가서 사이드까지 성공! 그래도 5분하면 한번은 사이드를 잡을 수 있게 됨 약간의 성장입니다 사이드에서 마운트 하프 안...

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