#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 #주짓떼라#주짓수하는여자#주짓수도복#Jiujitsu#BJJ#부상#여자주짓수#승급#2그랄#노기#복귀#레그드래그#가드패스#운동#복싱#체육관#다이어트#격투기#수업#체력#수련#스포츠#건강한생활#다양한유형#주짓수여자#주짓수아시안게임#스트레스해소 #주짓수PT#블랙벨트 10/17 10/17 평소처럼 헬스를 하고 등만 조금 조짐 등하고 어깨 바벨로우, 밀리터리프레스,시티드로우 무릎도 좀 아프고 감기기운이 있었음 (운동을 안하는게 맞는데요?) 제목 어그로 죄송합니다 베트남하고 축구를 해서 그런가 아무도 도장에 안왔습니다 고독한 나와 샤샤 오늘은 순종적인 샤샤 내 도복깃을 파헤치고 들어와서 안김 꽤 오래 샤샤를 만졌으나 관원들은 많이 안옴 나 블랙되기전에 도장 없어지면 다 죽는거야 아주 그래서 모처럼 관장님이 직접 잡아주셨다 블랙벨트가 말아주는 가드패스 어떤데 별로 아름다운 모양새는 아니지만 열심히 한 기록!
관장님은 가드만 해...
![[231017] 주짓수 156회(블랙벨트랑 주짓수 PT함)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEwMTlfMjE4/MDAxNjk3Njc3ODE2NTk0.-zxGGL8Pyhsm1dALPiFuzOlg-jV0ImzGHNX38z8Wq3cg.d7PiFXWJeyw425T7kYJg3mdA-KsyQUz0EUqWixdY1Q4g.JPEG.tpwlsdl44492/20231017%A3%DF183611.jpg?type=w2)
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![[230323] 주짓수 35회차 (수업 2번 참석)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAzMjRfNDcg/MDAxNjc5NjM2MDQ2MDU5.ZNb0xrbmnA3AzH-d2WbkTf6lMavXbZwYirZ8_WTaAHAg.P4jplnALVO4xPrytOyTv5FjE6dnvKiorm6NSx1wJrz4g.PNG.tpwlsdl44492/image.png?type=w2)
![[230608] 주짓수 90회차(수업번)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA2MDlfMTM3/MDAxNjg2MjcxMzUwMTI5.uN1xHmcwId5oimIsAPbSa-6ySTrT9ghlt7GPviBQROUg.iU8Kezp3RDI4XWhVhxGOz4A1Fi-635UII0gXOfFoD0gg.PNG.tpwlsdl44492/image.png?type=w2)
![[240115,17] 주짓수 175,6회(델라히바 가드패스)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDAxMThfMjMz/MDAxNzA1NTUwMzQzNjI0.uaGrCKxXNzXMafgotN_PKPo_IoZLP4FyH4XL7kzOfZgg.4Z0JE-3D2MxLM845o0jht3f5LC9tDVpdQx0ETVt539Qg.PNG.tpwlsdl44492/image.png?type=w2)
![[250116,18,19] 주짓수 287,8,9회 (오픈매트, 흑장미클럽첫참가)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNTAxMjFfMjcw/MDAxNzM3NDQ0NjMwNDk5.EOC3Bna3xJ6R-mirhSlGPZjqMjbOgywhO7385TJb-wAg.fQh2FqD7WpysHXN90Sjz4CoXzktW7lr_6U9JVLMAkCgg.JPEG/900%A3%DF1737267978041.jpg?type=w2)
![[250304,06,7] 주짓수 305,6,7회 (베림보로 세미나, 주말일상)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNTAzMTBfMzAw/MDAxNzQxNTkzNzgwNTE5.oG2oiGCFu6OpC6JzB7HYgkOpJ6IP7uyXqu8n-iRHj5wg.3GdeS1qjtA7TKH9p0o4-LJJl3i44hB25AjPQmQ-bEtIg.JPEG/900%A3%DF1741089797165.jpg?type=w2)
![[250407,08,10,11,12] 주짓수 324,5,6,7,8회 (드래곤볼 도복, 다이어트 시급)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNTA0MTBfMjk0/MDAxNzQ0Mjc3NjU1ODc3.PHQIMc8uyQqtm692yGTfcny16ToKmOOlTiPHCLYV0qog.z2uYyWES5dICcF6EqZK9w6eKjoOpihrTnUB0KaffFPog.PNG/image.png?type=w2)