[250929,1001,04,09] 주짓수 383,4,5,6회(추석, 진짜 많이 먹음)

안녕하세요 가뜩이나 많이먹는 스비 추석이잖아요? 얼마나 많이 먹었나 보시죠 (진짜 자신있음) 9/29 월요일 연휴를 앞두고 즐겁게 불태우는 중 회사가 너무너무 바빠서 주짓수에 소홀해졌다 라쏘 델라히바를 걸고 오른발로 발목을 걸어준다 힘으로 넘기지 말고 내가 기울어진다고 생각하고 쓰러트리고 암바까지 예쁜 만두 뚜웅 10/01 수요일 이번주는 델라히바에서 컴업스윕을 했는데 여러 버전이 있었다 가장 기본이 되는 컴업스윕 내가 싯업처럼 일어난다음에 밀고 일어나기 팔을 끝까지 못펴서 만약에 상대가 버틴다 그럼 내쪽으로 다시 당겼다가 던지면 된다 이게 내가 알고 있던 컴업스윕 상대 무릎을 차서 일어난다 (직선말고 위로 둥글~게 멀리던진다는 느낌으로!)

완벽하게 컴업이 안됐을 때 상대 다리가 닿기전에 내 다리 받치고 너무 둥둥한거 아니에요? 들 긴긴 연휴도 있는데 본식가봉도 있어서 연차를 썼다 그래서 졸지에 10/2일부터 쉬는중 시간이...일주일이 지난게 맞아요?

이렇게 우람한 신부 말이 되나?...