[250515]수영 51회(강습️,재밌네 수영!)

수영이 너무 재밌다 토독... 내가 싫어하는 건...새벽 수영이었구나 토독 10시에 수영하는 거 너무 좋아요 수영하고 맛점먹기 최고 수영 갈라구 일찍 자고 신나게 달려가는 수영장 다들 이래서 즐겁게 수영하고 계셨나요?

OOTD 수영복 : 아레나 팀스 블랙 한겹 수모 : 스트롱스위밍 오리 메쉬수모 수경 : 스피도 하이퍼엘리트 아시안핏 지난 수업 때 수온이 높아서 넘 더워서 메쉬수모로 준비했습니다 오늘의 수업 킥판 잡고 자유형 2바퀴 킥판 잡고 평발 하고 접영 킥 2바퀴 2번 돌핀웨이브 하고 접손 1번 평손(이때호흡) 오리발 끼고 양손 접영 연습 오리발끼고 자유형 10바퀴 돌기 정신없이 하다보니까 기억이 자세히는 안남 무릎이 고질적으로 불편하니까 평영 잘 안하는데 안하다보니까 휙! 차서 나아가는 느낌을 발목에서 힘줘서 하려고 하나보다 발목이 아픔 (파스붙임) 느낌 상 발목에 힘을 빼고 채찍처럼 휘익!

하는 게 더 추진력이 있을 것 같다 힘주기보다 어려운 힘빼기 그리고 접영 킥에 평영 손...