[250527]수영 55회(강습️,배영 어렵다)

오늘은 배영을 했기 때문에 썸네일로 배영을 올려놓겠습니다 배영 아주 기초반일 때 몇번 하고 안해서 배영 어떻게 하는 건지도 까먹었는데 냅다 출발 하라 하셔가지고 더 어려웠다 아주 개판으로 해버렸지 모 오늘의 수업 킥판 잡고 자유형 1바퀴 킥판 배쪽으로 잡고 배영 롤링 하기 파트너 머리 안 흔들리게 잡아주며 롤링하기 그냥 배영 여러바퀴 (피드백 계속 주심) 오리발 끼고 접영으로 갔다가 자유형 오기 몇 바퀴 배영 비슷한 걸 흉내내는데 멈춰선 나를 붙잡고 쌤이 말했다 쌤 : 스비님 복근 운동 하세요? 나 : (끄덕) 쌤 : 아닌데, 그럼 다리가 가라앉을 수 없는데 나 : (핫씨 걸렸다) 그래도 악으로 깡으로 스트림라인 만들려고 노력함 머리를 아무리 뒤로 젖히고 배에 힘을 줘도 발이 안떠졌는데 약간 하다보니까 사타구니를 천장에 올리는 느낌으로 더 오바해서 몸을 펴듯 띄워줘야 다리가 뜨고 그럼 그때부터 발꼬락만 나오게 툭~ 툭 차도 나가는 걸 알았다 힘을 주는 게 아니라 힘을 빼는 게 답인 ...