달맞이꽃유 감마리놀렌산의 놀라운 7가지 효능 달맞이꽃유가 현대인의 필수 건강 보조제로 자리매김하고 있다. 북아메리카가 원산지인 달맞이꽃(Evening Primrose)의 씨앗에서 추출한 이 오일은 감마리놀렌산(GLA)이라는 희귀한 오메가6 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 주목받고 있다.
달맞이꽃유의 가장 큰 특징은 일반 식품에서는 거의 찾아볼 수 없는 감마리놀렌산을 8-14% 함유하고 있다는 점이다. 이 성분은 체내에서 프로스타글란딘이라는 호르몬 유사 물질로 전환되어 다양한 생리 기능을 조절하는 역할을 한다.
달맞이꽃유의 7가지 주요 효능 첫째, 여성 호르몬 균형 조절에 효과를 보인다. 월경전증후군(PMS)으로 고통받는 여성들에게 특히 도움이 되는데, 유방 압통, 복부 팽만감, 기분 변화 등의 증상을 완화시킨다.
실제로 하루 3-4g의 달맞이꽃유를 꾸준히 섭취한 여성들의 약 60-70%가 PMS 증상 개선을 경험했다는 연구 결과가 있다. 폐경기 여성의 경우에도 안면 홍조, 야간 발한...
