대퇴근육은 우리 에너지의 절반 이상을 공급해주는 자원입니다. 또한 불필요한 칼로리를 태워주는 소각장 이기도 합니다.
대퇴근육은 의학적으로 포도당을 저장하는 창고로도 쓰입니다. 포도당은 체력과 에너지를 생산하는데 가장 큰 요소입니다.
따라서 대퇴근육이 감소하고 없다는 것은 체력이 저하되고, 살아갈 힘이 없다는 것입니다. 근골격계 관점에서 봤을 때도 대퇴근육은 무릎(슬개골)을 감싸며 보호합니다.
무릎의 염증이 많이 생기거나, 무릎이 약하다는 것은 상대적으로 대퇴근육의 기능이 저하됨을 말합니다. 때문에 대퇴근육을 강화하여 향후 의료비 절감과 건강을 이어가는 것이 중요합니다.
연구에 의하면, 대퇴근육 1kg의 가치는 1000만원 이상의 의료비를 절감할 수 있습니다. 대퇴근육을 강화하는 방법은 웨이트를 통한것도 있지만 일상생활이나 공간에 구애받지 않고도 강화할 수 있습니다.
대퇴근육의 대표적인 기능은 무릎의 신전(Extension), 고관절의 굽힘(Flexion) 입니다. 두 개의 관절을 지...
#
건강
#
세종피티샵
#
세종피티추천
#
세종헬스장
#
스포츠과학
#
스포츠의학
#
어진동pt
#
운동역학
#
재활운동
#
체육학
#
피티전문
#
학사
#
한솔동pt
#
세종피티
#
세종재활
#
고운동pt
#
나성동pt
#
나성동피티
#
다이어트
#
다정동pt
#
도담동pt
#
새롬동pt
#
석사
#
세종pt
#
세종pt샵
#
세종시재활
#
세종운동전문가
#
헬스
![통증 없는 운동, 제대로 된 운동을 하세요[세종 pt, 세종 재활, 나성동 pt]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA2MDNfNjEg/MDAxNzE3Mzc1NzEwNDQ4.3ILXpsTQu4dBAxgpCvylp11u4YH2xoKifUvoJ0B0LQ4g.bQL_TMycQagIqINE8PL_okitKDesMJDP0aZ8fGwTxBUg.JPEG/IMG_5941.jpeg?type=w2)
![세종시 pt 전문] 운동 후 횡문근융해증 이렇게 관리하세요 2](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA2MTlfOTgg/MDAxNzE4Nzg1NTI3ODM3.2WWjc2e-Rdwx6RGXUsqcMTnysu1SIC8YbWpfBvLQRwog.yPFL0sqhgCiqXk2QR7SI9_paVxGxF3yjuiuDC9IqbBsg.JPEG/IMG_6191.jpeg?type=w2)
![[세종 pt 선수트레이닝] 축구 파워에 필요한 안정성의 과학적 근거](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA2MzBfMTY2/MDAxNzE5NzQ5NzI1NzQy.dlg8gAKPh1wPHtqgxYX-m2Qq5Ia_UHKBjQSau65rFFUg.enlXghXqHbjwNGHQukiK2swe3yXj9-E03sD2D408JjIg.JPEG/IMG_6508.jpeg?type=w2)
![척추감압술 하지편마비 운동, 건강을 위한 운동[세종 pt, 세종 피티]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA3MDhfMTU2/MDAxNzIwNDAzMzAyMTIy.x37JB0FAiWlbp9CBfF5bvVL-q2M7dwnU27yUkfLzo2Ig.ao26pyyBe5WdNUEHxsC_2TfrUac9PxeJZ-HwqqU_Sewg.JPEG/IMG_6649.jpeg?type=w2)
![건강만 해도 엄청난 자산이 된다. 학문적인 시선[세종 운동전문가, 나성동 pt]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA3MTJfMjA2/MDAxNzIwNzY5NTkwMjQ5.XELpT5D8fbRrx9bof1_X-emQL-1h3OJUEl7rnNpukrcg.ruizcWTLI_F71NayUntmovDeqxfvzWaGx1qFIbfS0MEg.JPEG/IMG_6706.jpeg?type=w2)
