축구에서 슛팅을 할 때 발목의 근력과 디딤발의 안정성은 중요한 역할을 합니다. 보통 슛이 좋은 선수들을 보면 디딤발의 안정성이 좋고, 스윙의 범위가 큽니다.
물론 여러가지의 기술들이 결합되어 더 좋은 슛의 퀄을 만들 수 있겠지만 인체역학적으로 제일 기본이 되어야 하는것은 발의 안정성 입니다. 운동역학에서 안정성의 정의는 '물체가 정적 혹은 동적자세의 균형을 잃지 않으려는 저항' 입니다.
결국의 저항의 힘이 클수록 안정성은 강해집니다. 조코치 축구 안정성에 영향을 미치는 것은 우선적으로 높이 입니다.
높이가 낮을수록 안정성이 좋아지고, 이로 인해 가동능력이 향상됩니다. 축구에서의 안정성은 디딤발 입니다.
때문에 디딤발은 주발을 잘 쓰기 위해서 필수적으로 운동이 되어야 합니다. 안정능력이 잘 받쳐줘야 가동성이 따라오고, 스윙의 범위가 넓어지죠.
그리고 좋은 임팩트를 가져갈 수 있습니다. 슛팅이 좋고, 안정능력이 강한 선수일수록 슛 자세에서 몸이 많이 기울지는 현상이 나타납니다.
그리고 ...
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