안녕하세요 쪼꼬 집사입니다. 여러분은 콜라비를 드셔보신 적 있으신가요?
저는 피클로 만들어진 콜라비를 먹어본 적이 있는데요. 특유의 향과 단 맛이 계속 손이 가는 맛이었습니다.
오늘은 이 콜라비가 어떤 효능을 가지고 있고 어떤 방법으로 먹을 수 있는지 모두 알아보도록 하겠습니다. 콜라비 콜라비는 양배추를 뜻하는 'kohl' 순무를 뜻하는 'rabi' 를 합친 말로 순무 양배추라고도 불리고 순무와 비슷한 생김새를 가진 식물입니다.
껍질의 색이 초록색인 것과 보라색인 것이 있으며 무와 비슷한 식감이나 매운맛이 없고 단맛을 가진 것이 특징입니다. 콜라비 효능 변비 예방 콜라비는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하게 포함되어 있어 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
면역력 강화 콜라비에는 비타민 c가 매우 많이 함유되어 있으며 다양한 비타민 종류가 들어있어 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 혈압 감소 콜라비에는 칼륨과 마그네슘 등 혈압을 조절하는 데 도움을 주는 성분이 풍부해 혈압 감소에...
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