단감 Persimmon 3/4 개 (150g) 나트륨 0mg / 칼륨 198mg / 인 22mg 칼륨이 상대적으로 적은 과일 중에 하나죠. 단 과유불급은 NO NO!
감 한개 정도는 혈당이나 칼륨 수치를 크게 상승시키지 않는 선에서 즐길 수 있답니다. 사과나 배에 비해 비타민C가 10배 정도 더 많이 함유돼 있어 피로회복을 돕는데도 탁월하며, 식이섬유가 풍부해 변비에 도움이 된다고 알려져 있죠.
레몬 Lemon 작은 것 1개 (55g) 나트륨 1mg / 칼륨 80mg / 인 11mg 레몬에는 비타민 C 가 풍부하여 노화예방에 탁월하다고 알려져 있죠. 생으로 먹기엔 셔서 힘들 수도 있지만, 요리에 레몬즙을 사용하거나 차로 마시거나 또는 가글을 하면 목감기나 기관지염 예방에도 효과적이랍니다!
체리 Cherry ~9개 (50g) 나트륨 0.5mg / 칼륨 161mg / 인 19mg 체리는 칼륨수치가 약간 높은 편이지만 신부전 환자는 갯수를 10개 미만으로 먹으면 적당량으로 칼륨 공급을 할...
원문 링크 : 신부전 추천음식 - 과일류
