지나고 나서야 느끼는 거지만 아기들의 수면 교육은 대단히 중요하다. 잠자리 습관이 아기 때 몸에 배기 때문이기도 하지만, 더욱 중요한 것은 육아를 하는 부모의 체력이다.
"육아 체력"이라는 것은 그냥 잠만 잔다고 회복되는 것이 아니다. 밀린 일도 해야 하고, 개인적인 여가 시간도 필요하다.
이 모든 게 부모에게 필요한 "휴식"이다. 내일의 육아에 지치지 않고 힘을 내기 위해서 오늘의 휴식이 꼭 필요 하다.
그 휴식 시간을 위해 필요한 것이 우리 아기들의 수면 교육이다. 역방쿠에서 낮잠을 자는 태태남매 아기들은 자는 방법을 모른다.
아기들은 스스로 잠에 드는 방법을 모른다. 그러기에 스스로 잠드는 교육이 필요하다.
보통 아기가 울면 아기띠로 안아 재우거나, 몸으로 안아재우는 경우가 있다. 이런 행동이 반복되면 아기는 스스로 잠드는 법을 학습할 수 없다.
안겨서 자는 방법으로 학습된다. " 너 자는법 알어?" / "잘 몰라" 최적의 수면 패턴 보통 1개월 신생아 시기와 2개월 때에는 낮...
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