불면증 불안증에 천연 수면제 쥐오줌풀 효능 부작용 먹는법

쥐오줌풀은 주로 온대 지역 산지의 습한 곳, 그늘진 곳에서 잘 자라는 초본식물입니다. 쥐오줌 냄새와 비슷하다고 이름 붙여진 쥐오줌풀의 속명은 발레리아나인데요, 강해지다라는 뜻의 라틴어 발레레에서 유래된 말로, 쥐오줌풀의 좋은 효능을 알 수 있습니다.

쥐오줌풀은 무엇? 식물분류에서 마타리과 발레이아나속에는 여러 쥐오줌풀이 속해 있습니다.

마타리과는 기본적으로 냄새가 강한 식물로 묶여있는데요, 쥐오줌풀은 뿌리에서 쥐오줌 같은 누릿한 암모니아 냄새가 나는 식물입니다. 옆으로 뻗는 뿌리에서 줄기가 여러 개 곧게 돋아 최대 1m까지 자랍니다.

줄기 윗 부분에서 몇 개의 가지가 갈라지며 자라면 테두리에 톱니가 있는 깃 모양의 잎이 마주 납니다. 습지식물인 쥐오줌풀의 지상부는 물기가 많고 무릅니다.

잎이 푸석해질 무렵인 5~8월경이면 연분홍색 또는 흰색의 작은 꽃이 산방꽃차례에 몰려 인형의 겹우산처럼 피어납니다. 쥐오줌풀의 누릿한 냄새는 주로 뿌리에서 나는데요, 이는 식물 자신의 보호성분이기도 ...