우울증 초기증상 우울증 진행 과정 우울증에 좋은음식

우울은 무엇? 심리학적 진행 과정?

1. 우울을 뭐라고 정의하시겠습니까?

흔히들 우울은 슬프거나 무기력하고 불면증이 생기고 짜증이 쉽게 나는 등 감정 기복이 심해지는 것으로 표현되는데요. 이는 우울의 증상들이고 실재 우울의 개념은 무엇일까요?

2. 생각해 보면 우울의 개념이 명쾌하지는 않습니다.

침체된, 귀찮은, 산만하고 분주한 게 싫어지는데, 이것 또한 감정의 증상들 중 하나인데요. 저는 우울증을 손해 본 것에 대한 화를 자신에게 내는 것이라고 정의하겠습니다.

몸의 각 세포는 물질을 주거니 받거니 하면서, 예를 들어 체온처럼 일정한 항상성을 유지하는 방향으로 움직입니다. 떨어지면 올리는 작용으로, 너무 올라가면 내리는 반작용으로 결국은 36~37도 사이로 평균값을 잡게 되는데요.

마찬가지로 정신과 감정 또한 어딘가에서 손해 본 듯하면 어느 부분에서는 또 이득을 본 듯한 기분이 +,- 되면서 소위 사회성을 유지할 수 있는 평균값에서 적절하게 맞춰집니다. 3. 그러나 최초 영아기부터 ...